2018年08月02日

アンガーマネジメント

こんばんは、船長のしろひげです。

今日は「アンガーマネジメント」の研修を受けてきました。

ざっくりいうと、

「怒りは自然な感情なので仕方のないこと。上手にコントロールしていきましょう。」

という内容。

心理学に近い内容で、とても興味深い内容でした。

1日通しての研修でしたので、お昼は近くの藤一番へ。

20180802_01.JPG

この子、嫌いじゃない。

初めて行ったお店でしたが、リピートしてもいい感じでしたね。

研修が金山で、ポケストップやジムがたくさんあったので、

ついでに初ポケモンを取りまくりの一日となりました。^_^

20180802_02.JPG

研修後は、いつものダイエットサル。

来週はいけず、再来週は盆休みなので次できるのは3週間後。

お盆でウェイトが増えるのは状況が状況だけに仕方ない。

お盆休みはしっかり満喫して、休み明けにダイエットを再開したいと思います。(´▽`)ノ


posted by しろひげ at 22:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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